肉汤油豆腐
主料:
特制油豆腐250克。
配料:
鲜五花肉片50克,尖青椒30克。
辅料:
高汤500克,鸡汁50克,味精10克,色拉油30克。
制作:
1.将油豆腐清洗干净备用。
2.将锅烧热,倒入色拉油,放入五花肉煸至金黄。
3.加入高汤调味,再将油豆腐放入汤中焖煮,10分钟左右即可出锅。
特点:
肉香味浓,口味偏清淡,清香扑鼻。
藕丝炒脆骨
主料:
脆骨100克、莲藕300克。
配料:
青椒100克、红椒10克。
辅料:
菜籽油50克、鸡粉5克、精盐10克、生抽10克。
制作:
1.将卤制好的脆骨和莲藕、青椒、红椒分别切成丝。
2.将莲藕灼水,锅中放入菜籽油,然后放入莲藕丝和脆骨爆炒调味。
3.放入青红椒点缀,装盘即可。
特点:
口感爽脆,莲藕富含多酚类物质,可提高免疫力、抗衰老。
【香菇蚝油烧腐竹】
材料:腐竹250克、香菇300克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、老抽1/2汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、
做法:
1.将腐竹提前放在冷水中泡发2-3小时,将腐竹泡发至无硬心,(凉水泡的腐竹比较韧,有嚼劲,并且耐炒耐炖,而温水则容易泡烂不耐炖)腐竹一定不能在沸水中浸泡,这样容易造成腐竹软硬不均匀,甚至外烂内硬现象。
2.将香菇切去伞柄,投洗干净,比较老的香菇伞柄可以不要食用,将嫩的部分切下来是可以吃的,把香菇比较大的片成4片,小一些的片成2片待用
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,捞出控水待用
4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,再下入香菇翻炒1-2分钟
5.淋入适量水,再加入老抽,生抽,少许白糖,烧开,中小火烧制入味5-6分钟
6.下入泡发好的腐竹,再加入蚝油,少许盐,烧制几分钟,再大火收汁即可,关火,盛出装盘